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TSRTriSwimTrockentraining

Seit 2 Monaten trifft sich die Anfänger- und Wiedereinsteigergruppe mit Ihrem Schwimmtrainer zweimal in der Woche zum virtuellen "TSRTriSwimTrockentraining" über die Jitsi-Meet Plattform um mit gezielten Kräftigungs- und Schwimmtechnikeinheiten die vernachlässigte Oberkörper und Armmuskulatur zu stärken.

Auf dem Gymnastikball, mit Therabändern und Gewichten wird fleißig trainiert. In dieser Gruppe gesellen sich auch unsere Kids dazu um gemeinsam mit Ihren Eltern zu trainieren. Auch Dehnungsübungen gehören regelmäßig dazu.

Die Gruppe umfasst zur Zeit bis zu 13 Teilnehmer, die mit Freude an der Bewegung auch den ein oder anderen Muskelkater in Kauf nehmen. Gerne darf man sich der Gruppe anschließen.

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2021
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